"Přirozeností našeho těla (fyzického, emočního a mentálního) je prožívat se jako Zářivě zdravé. Od nás tělo potřebuje jen mu toto zdraví umožnit."  Petra

 

Nástroje zdraví (dle tibetské medicíny)

  • strava - strava dle typu (lung, beken, tripa), jak jím, s kým a kde
  • životní styl - pohyb, odpočinek, sociální, intimní život
  • bylinné léky - doplňky dle typu
  • vnější terapie - masáže, baňkování, akupresura, akupunktura
  • duchovní metody - jóga, mantry, meditace